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黃豆的豐胸作用和減肥功效

中醫藥網日期:2012年05月23日來源:中醫藥網
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    愛美的女人都不可錯過黃豆,黃豆不僅味美,而且具有很高的營養價值,有補鈣、瘦身和美容三大功效。
 
    下面就來給你推薦幾款黃豆做的豐胸菜,教你如何利用食物來讓自己更美麗。
 
    你可能沒有聽過一個名詞“縮膽囊素”。但是它卻是減肥的法寶。這個物質與消化有關,它能控制食欲,讓食物在你的胃里停留更長時間。那么如何增加體內縮膽囊素的含量呢?有研究發現吃大豆的人在吃飯以后,體內縮膽囊素的含量上升了一倍。大豆還能讓你的血糖維持恒定水平,所以你不會容易感到饑餓。
 
    一、黃豆花生豐胸酥
 
    材料:花生100克、紅棗去籽100克、黃豆100克。
 
    做法:
 
    1.花生及黃豆連皮烘干后,磨成粉,紅棗切碎,充分拌勻,加少許水使其成形
 
    2.將其揉成小球后,再壓成小圓餅形狀(大小可自行決定)。
 
    3.烤箱預熱10分鐘,再以攝氏150度烘烤15分鐘。
 
    功效:豐胸。
 
    二、水煮黃豆
 
    材料:黃豆約半斤,蔥絲、姜絲、醬油、紅葡萄酒、白糖適量。
 
    做法:首先將黃豆洗凈,泡水12小時,泡漲后,放鍋中,煮熟,撈出,炒鍋燒熱,倒適量油,倒入蔥、姜、黃豆,翻炒一會兒,倒入白糖、葡萄酒、醬油,煮開,改小火燜一會兒,再打火收汁,盛出,晾涼就可以了。
 
    功效:豐胸、美顏。
 
    三、黃豆煮豬排骨
 
    材料:豬排500克,黃豆一把,大棗10枚,通草20克,生姜片、鹽等各適量。
 
    做法:首先將豬排骨頭洗凈,剁成塊,黃豆、大棗、生姜洗凈,通草洗凈用紗布包好,做成藥包。其次,在鍋內加水,用中火燒開,放入排骨、黃豆、大棗、生姜和藥包,用文火煮2小時,拿掉藥包,加鹽調味就可以了。
 
    黃豆煮豬排骨增加皮膚的彈性
 
    功效:這道菜有益氣、養血、通絡的功效,適用于氣血虛弱導致乳房干癟的女性,同時還可以增加女性皮膚的彈性。
 
    四、黃豆豬蹄豐胸湯
 
    原料:豬蹄3個,黃豆100克,姜片25克,五香粉、鹽、醬油、香油適量。
 
    制法:1、用溫水將黃豆泡開。
 
    2、豬蹄去甲后劈成兩半,洗凈剁塊,以開水過透。
 
    3、沙鍋內放適量的水,將蔥、姜、醬油、鹽、香油放入,水開后下黃豆、豬蹄塊,大火燒開后以小火燉爛蹄肉和黃豆,煨盡湯汁后,撒五香粉拌勻即可。
 
    功效:黃豆和豬蹄能為女人補充大量的蛋白質,特別是膠原蛋白,有利于胸形發育。
 
    五、黃豆青豆燉雞翅
 
    原料:黃豆、青豆、雞翅
 
    調料:鹽、味精、料酒、高湯
 
    黃豆青豆燉雞翅做法:
 
    首先,將黃豆、青豆、雞翅等原料放入砂鍋,加入適量高湯,用小火燉熟,最后用鹽、味精、料酒調味后,便可食用了。
 
    溫馨提示:黃豆和青豆用清水浸泡時注意不要將外皮除去。雞翅應該選用翅中和翅尖,而不要選擇膠原蛋白含量較低的翅根部位。
 
    功效:黃豆、青豆和黑豆都是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質、卵磷脂(卵磷脂食品),還含有“植物雌激素”。
 

    (本文由中醫藥網整理或引用,內容僅供參考,轉載請注明出處,謝謝合作。)

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