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身體疼痛時的按摩止痛方法

中醫藥網日期:2013年07月29日來源:www.bjdflg.live
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  當某個部位不舒服時,對該處捶打、按摩一番,有時痛苦即可緩解,甚至消失,這是什么道理?按照中醫理論,叫做“痛則不通,不通則痛”。中醫將人體全身分作12條經絡,某條經絡運行“受阻”,就會發生病變或疼痛。然而,只要將其經絡“疏通”,疼痛和疾病也就消失了。所以,自我按摩可治療多種病痛,以下介紹其中幾種。

  治頭痛

  按摩治頭痛,效果立竿見影。主要按摩太陽穴(外眼角兩側),眉腰(雙眉中間)、絲竹空(雙外眼角下0.5寸處)、贊竹(雙眉外上角0.5寸處),以及印堂穴(雙眉中間)和百會(頭頂中央處)。先平躺,用食指點壓上述穴位,順時針方向按摩20~30次,只要選準了穴位,按摩得當,即可見效。一般在兩天內大見成效。

  治腹痛

  腹痛又分飽食和寒冷兩種類型,采取按摩腹部均能奏效。若因貪涼引起的腹痛,則以“熱手按摩”更見效果。先將雙手搓熱,以熱掌按住腹部,再以旋轉式手法向周邊按摩,意在將掌心的熱度傳導至腹中,驅除腹中寒氣。以按摩治療腹痛見效快。因飽食引起的腹痛,以按摩臍腹為主,即以臍為中心,向四方擴散性按摩,手法要舒緩,緩緩按摩200下,可助消化。

  治腰痛

  腰痛是種常見病、多發病,尤以中老年人常見,有的因扭傷,有的因血脈不通,也有的因某病入侵所致。無論哪種腰痛,只要按摩得當,均有療效。方法為先取坐式,將雙手搓熱,然后分放兩側腰部,交替上下搓動百次,早、中、晚各一次。手法先由輕到重,再由重到輕。如果腰部感到酸張、發熱,效果更佳。

  治腹瀉

  治療前先排便,然后仰臥于床,解開腰帶,露出肚臍,全身放松,再找準天樞穴,該穴位居肚臍左右兩旁各6厘米處。用兩拇指按壓在兩側穴位上,力量由輕到重,緩緩下壓,持續5分鐘左右。此后,再將拇指慢慢抬起,但不要離開皮膚,在原處按摩片刻。按摩結束,腹中頓感舒適,腹痛和腹瀉可即停止。多數患者可以一次治愈。(梅承鼎)

    (本文由中醫藥網整理或引用,內容僅供參考,轉載請注明出處,謝謝合作。)

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